건강1 항산화란 무엇이고 왜 중요한가? 건강한 삶을 위한 필수 지침 항산화란 무엇이고 왜 중요한가? 건강한 삶을 위한 필수 지침매일 우리 몸은 수많은 공격에 노출됩니다. 자외선, 스트레스, 환경오염 등은 우리 몸속에 활성산소를 생성시키고, 이는 세포와 DNA를 손상시켜 노화와 질병의 원인이 됩니다. 하지만 걱정하지 마세요! 바로 이때 항산화가 우리의 건강을 지켜주는 중요한 역할을 합니다.항산화의 중요성: 활성산소로부터 우리 몸 지키기우리가 숨을 쉬고, 살아가는 동안 우리 몸에서는 에너지를 만들어내는 과정에서 자연스럽게 활성산소가 생성돼요. 활성산소는 산소가 불안정한 상태로 존재하며, 강력한 산화력을 가지고 있죠. 마치 녹이 쇠붙이를 부식시키는 것처럼, 활성산소는 우리 몸의 세포를 공격하고 손상시켜요. 때문에 적당량의 활성산소는 몸의 면역체계를 유지하는 데 도움이 .. 2025. 1. 12. 이전 1 다음
